随后，刘秀芹主任着重从日常坐姿、站姿、睡姿以及学习习惯等方面，为孩子们传授预防脊柱侧弯的要点。她强调，正确的坐姿应保持“三个一”，即胸离桌一拳、眼离书一尺、手离笔尖一寸；站立时要挺胸抬头，双肩自然下垂；睡眠时选择合适的床垫和枕头，避免长时间单侧睡姿。同时，她提醒孩子们不要长时间低头玩手机、写作业时注意交替变换姿势，合理安排学习和休息时间，避免久坐久站。

   理论讲解之后，刘秀芹主任带领孩子们做起了脊柱保健操。这套保健操是结合中医药理论和现代康复理念创编而成，通过简单的伸展、扭转等动作，能够有效放松脊柱周围的肌肉，增强脊柱的柔韧性和稳定性。孩子们在刘主任的耐心指导下，认真地学习每一个动作，现场气氛十分活跃。

此次中医药文化进校园活动，不仅让孩子们深入了解了脊柱侧弯的相关知识，掌握了预防脊柱侧弯的实用方法，更将中医药“治未病”的健康理念播撒在了孩子们的心中。医院未来将继续开展此类活动，让更多的青少年受益于中医药文化，助力他们健康成长，拥有挺拔脊梁和美好未来！