“原来厨房里的陈皮、枸杞都是养生好物！”“脊柱保健操做起来太舒服啦！” 近日，潍坊高新尊一骨科医院门诊部刘秀芹主任走进明德学校，以一场别开生面的“中医文化进校园”活动，带领孩子们开启了一场中医药与健康养生的奇妙之旅。

刘秀芹主任通过精心制作的视频，将薄荷、枸杞子、白芍、丹参、陈皮等常见中药材的“真面目”清晰呈现在孩子们眼前。视频里，翠绿的薄荷叶散发着清凉气息，饱满的枸杞子色泽红润，陈香浓郁的陈皮纹理清晰……刘主任结合视频画面，用通俗易懂的语言讲解每味药材的特性与妙用：“薄荷可以泡水喝，能提神醒脑，特别适合上课容易犯困的同学；枸杞嚼服、泡水都可以，对我们的眼睛很友好；陈皮更是厨房常客，煲汤时放一点，既能调味，又能健脾理气。”

针对青少年久坐学习易出现颈肩酸痛、脊柱姿态不良等问题，刘秀芹主任结合骨科专业知识，现场带领孩子们学做脊柱保健操。“双手上举，拉伸腰背，注意腰背挺直哦！”“颈部慢慢转动，感受肌肉放松～” 刘主任一边示范标准动作，一边耐心讲解动作要领和对脊柱的保护作用。孩子们跟着节奏，认真模仿每一个动作，在一伸一缩、一转一舒中，缓解了久坐的疲惫，也学会了日常保护脊柱的小技巧。

“这个操太实用了，以后课间我要带着同学一起做！” 一位同学做完操后，兴奋地和身边小伙伴分享感受。

 活动尾声，刘秀芹主任代表潍坊高新尊一骨科医院，向孩子们赠送了特别定制的八段锦魔方玩具。魔方上印着八段锦的经典动作图谱，小小的魔方，既是锻炼手脑协调的趣味玩具，也是传承传统养生文化的“小载体”。