1月16日上午，由潍坊高新尊一骨科医院工会发起，联合章芝堂脊柱生活馆、蓉花社区卫生服务站共同举办的“健康暖冬”公益义诊活动，在蓉花社区服务站温暖开展。本次活动旨在将实用的健康知识与便捷的公益服务送至社区居民身边，活动于上午11时圆满结束。

尽管冬日寒意阵阵，活动现场却暖意融融。许多居民早早来到现场，在工作人员引导下有序参与各项活动。

     在健康知识讲座现场，《寒冬至，正养生》主题分享干货满满。围绕冬季脊柱养护、关节保养等方面展开，内容贴近生活，讲解通俗易懂。

互动环节中，居民们踊跃提问，“冬季晨练后腰酸怎么办？”“久坐上班族如何保护腰椎？”医护人员逐一耐心解答，帮助大家建立科学的冬季健康生活认知。

     免费查体与检测区前，我院及社区医疗机构的专业医护人员，耐心为每一位前来咨询的居民提供基础查体服务。血压、血糖检测及心电图筛查有序开展，医护人员认真记录每一项数据，对指标异常的居民及时提醒注意事项，为潜在健康风险提供早期预警参考。

     中医适宜技术体验区同样人气十足，针对居民常见的颈肩腰腿痛不适，医护人员提供对症膏药贴敷服务，同时详细说明使用方法与注意事项（注：该服务为便民护理，不涉及疾病治疗）。“不用跑医院，在家门口就能享受到专业护理，太方便了！”刚体验完贴敷服务的张阿姨点赞道。

活动现场，工作人员全程协助引导，为年老体弱的居民提供贴心帮扶；医护人员用专业的素养、耐心的态度对待每一位咨询者，让居民在获得健康服务的同时，更感受到满满的关怀与温暖。“这样的活动太实在了，希望以后能多举办！”居民们的真诚反馈，成为本次活动最珍贵的收获。

义诊活动虽已落幕，但健康关怀从未停止。结合冬季脊柱健康养护要点，我们为大家整理了3条实用建议，助力科学过冬：

1. 注意保暖：脊柱、关节部位避免受凉，外出时做好防护，居家避免直吹冷风；

2. 适度运动：选择慢走、太极等温和运动，避免剧烈运动损伤关节，久坐人群每小时起身活动5-10分钟；

3. 合理饮食：多摄入富含钙、维生素D的食物，如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜，减少高盐、高油饮食。

     未来，潍坊高新尊一骨科医院工会将继续践行社会责任，联合更多合作伙伴开展形式多样的公益义诊与健康科普活动，把优质医疗资源送到更多居民身边，用专业与温度守护社区居民的身体健康，助力构建健康和谐的社区环境！